四樓的天堂 語錄 Heaven on the 4th Floor Quotes 【文字檔】
Ep1
「每一個人都是破碎的靈魂，你不知道怎麼幫他們拼，才會拼得完整。」
「應該是沒有人完整的吧。」
雙手的確有能量，是療癒的能量嗎？很神秘。
身體是不是一個路徑，就是進入…或輔助心理的治療。
身體並不是沉默的，人經歷過的事，會像年輪一樣留下痕跡，我的手常讀到很多的秘密。
人就是這樣，沒有生病，沒有斷手斷腳，都不知道還有身體存在。
家族治療、戲劇治療不是旁門左道，對個案有幫助的方法就是好方法。
Ep2
有時候事情發生，我們就會去扛不屬於自己的責任，不屬於自己的情緒，你就會覺得都是自己的錯。那有一些人他怕同樣的事情再發生，他就會花很大的力氣去想要控制一切，想要維持表面上的和平。
你有時候覺得說，我不去看，事情好像就忘了就過了，但其實不是這樣子的，就是那個傷口它還是一直都在，只是你沒有意識到而已。所以說當你沒有辦法去原諒一個人的時候，其實有某個部分，你是沒有辦法原諒一部分的自己。
因為你把意念放在對外，你沒有去回看自己的內在，到底這個傷它是怎麼受傷的，你要怎麼去止血，你要怎麼去修復這個傷口，如果長久以來你都沒有去關注自己的話，其實我剛剛說的破碎的靈魂，其實就是這個意思。
接受它不是說你消極地就什麼事情都放棄了，而是你開始接受輸了，你開始接受你必須要換個角度去面對事情，就當你開始接受的時候，有時候你心裡高會有一些不一樣的變化。
人跟人的關係本來就很多種，不是權利義務套上就好。
其實我們每年個人的身體都有一個結。
我只是個推拿的，我不可以幫你決定。
把恐懼、害怕、難過的感覺都與自己切斷，埋在身體深處的人，開始知道痛了。人必然有病，人因病而完整。
Ep3
你知道人生處處留遺憾嗎？有遺憾的才是真的，沒有遺憾的人生是假的。
Ep4
人的身體是有極限的，不要對自己太嚴苛。
結婚怎麼可以用交代的心態？
有多少女生因為這種價值觀，然後掉進了婚姻的框框裡面，變成一個等門的人。
心裡受的傷會印記在身體裡面，你身體不舒服就是在保護你，怕放鬆之後你會垮掉，所以當你心裡面覺得安全了，才會真正變好。
Ep5
「硬」是肌肉還有能量，可能是因為壓力結塊。「緊」就是裡面什麼都沒有，就繃著一個表面。
Ep6
當身體生鏽了，受傷了，才會知道身體不是自己的。
你要記住這個痛，你要珍惜這個痛。
因為痛會剝奪我們的語言跟記憶，因為痛會干擾我們的思考方式，因為痛會癱瘓我們的靈魂，因為痛讓我很得以跟生存的本質直接碰撞。
好像我每件事情都一百分，你才會認可，然後別人也才會認可你。
你有沒有發現你也要求你自己每件事情都要一百分？但其實現在想一想，我們兩個其實已經都很厲害了耶，都已經九十五分了，你不覺得很厲害嗎？
Ep7
我們這個身體，就像一座城市，經絡呢，就像公路和河流一樣，要是不通就像塞車，傳遞能量就會有問題了。
其實人生嘛，不管愛或恨，能夠說出口其實都是最好的。
Ep8
這沒感覺也是一種感覺，可是，你會不會是自己告訴你自己沒感覺？
人喔，年紀大了之後才知道，好好地生活，本身就是一種戰鬥。
人的筋膜，就像緊身衣一樣，把內臟、肌肉包在裡面。
人的身體會有五種的感受，癢、酸、痛、麻、木。木就是沒有反應，痛是正常的。
時間不停地往前， 有些人就把自己困在某一個時間點裡面，出不來。
人是複雜的，生活是複雜的，就是我們要怎麼用…用一套價值觀去套用在每一個人的身上呢？
所以其實我很希望能跟大家討論的是，有沒有可能我們去開始想一下關於家庭的價值，還有婚姻的意義？那在這之前，我們也許可以先放下一些立即的對錯判斷，道德審判，先放下這些，然後好好的去打開自己，聆聽彼此，也許這就可以成就一個非常完美的對話。
Ep9
用音樂去抒發情緒是很好，可是前提是要抒發出來，要是悲傷留在裡面的話，出不來呢，音樂就不是一種藥，是一種癮。
推拿是互相的，不是你給什麼人家就要接受什麼，每一個來的人都是我們的老師，你沒有藥，就不要告訴別人他有病。
有些時候，我們還是無能為力的。」
「那，無能為力的時候怎麼辦？」
「交給時間，該怎麼辦就怎麼辦吧。」
我們生活中的確有很多東西需要去承擔，但其實有很多事情，其實我們是不需要承擔的。
所以如果你們覺得累了的時候，其實就是要開始好好關照自己身體的時候。
有時候你會忘記，其實生命它混雜了各種顏色，它未必不是一種禮物。
Ep10
你氣自己也沒有用，現在怒氣都積在身體裡。除非你原諒自己，不然它會跟著你一輩子。
要死很簡單啦，活著才是真正困難。
只要活著，就還有機會彌補。
理想歸理想，年輕的時候燒到一個程度，還是要設停損點，然後轉身離開。