在哪裡跌倒，就要記得在哪裡站起來。

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所有的運動都是往前衝刺爭取勝利，只有拔河是一步步的往後退。

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我們的汗水跟妳的成績是一樣的，是我們的努力得來的，如果妳覺得我們的汗水很臭，妳的成績也香不到哪裡去。

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拔河不是一天兩天的事情。

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拔河跟這個插秧一樣，退後就是向前，只要妳做什麼事情都有頭有尾，相信自己，什麼都不用怕。
 

拔河的價值最重要的就是堅持，可以堅持的人才能生存下去。

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要記得，拔河沒有個人的英雄，這裡大家都在幫助妳。
這些幫妳跳蛙跳的同學，有可能都是妳這一輩子最大的力量，知不知道？

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一次的失敗不能否定她們的努力和付出。

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我們訓練，我們比賽，我們沒有那種想要改變世界的志向，但我們知道，我們的未來要自己拚！