Ep1

如果你真的想哭，那就到水裡面哭，就算你哭得再大聲，大家都看不見，聽不見。

 

如果一個運動員，沒有運動家精神，而且沒有辦法藉由運動提升自我的道德品格，那拿再多的金牌都沒用。

 

Ep2

我想做的事，也沒有人可以讓我放棄。

 

每個父親都希望孩子能夠找到自己的舞台，看到他們的孩子，為那個舞台付出汗水，發光發熱。

 

感謝別人是基本的禮貌！

 

Ep3

我們的時間是用來爭冠軍的，不用浪費在輸家上。

 

Ep4

你愈是好奇人家的祕密，他只會把祕密埋得更深。

 

我知道現在雨碟的記憶裡面沒有我，沒有我們過去的那段回憶，個是我跟她可以從現在開始創造出新的回憶。

 

為了喜歡的人吃虧，這種男生最浪漫。

 

Ep5

比賽就是戰場，兵不厭詐才是常態。

 

就算我是一隻跑不贏兔子的烏龜，我也不會再逃走了。

就算兔子會贏，我也要讓他贏得很辛苦。

 

我失戀了那麼多次，唯一學到的就是，男人不管談幾次戀愛，面對眼前的這一個，你只能說她是唯一的最愛！

 

女人明明很在意卻說沒關係。

 

人只要有心，任何人來教都會進步的！

 

Ep6

我們每個人都有自己害怕的東西，我們不可以因為別人害怕自己覺得不可怕的東西，就嘲笑別人。

 

Ep7

告白這件事情，還真的很需要勇氣，不過妳沒有勇者這麼做的話，沒有關係，妳就把暗戀放在心裡面，默默的喜歡他，默默的關心他，這樣子也是很幸福的事。

 

青春最美好的事情就是，你做再多瘋狂的事情，到最後回憶起來，也都是甜的。

 

愛情是一隻調皮的小鳥，你必須要及時的抓住它，免得它可是會飛走的！

 

Ep8

能讓一個人最快速成長進步的動力，就是愛情。

 

喜歡一個人其實是件好事，因為這份喜歡，會讓你想為了那個人，努力的使自己變得更強更好，這份心情，這份動力，任何人都阻止不了的。

 

只是水能載舟，亦能覆舟。

感情可以是鍛鍊的助力，也可能是阻力。

 

「一個人的體力還是有極限。」

「但是愛情沒有極限，難道你這麼早就放棄了嗎？」

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Ep9

 道理人人都懂，就看你們願不願意多花一點心力親自去實踐，才能夠真正體驗它們想教給你們的功夫。

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團隊訓練，有了夥伴的激勵，確實能達到一定的效果，但是游泳，是很個人的運動項目，一旦入水，只能靠自己面對比賽的壓力，需要強大的抗壓性，所以呼吸鍛鍊，是必要的心理技能訓練。

 

記住，不同的訓練，就會有不同的進步，千萬不要瞧不起任何一門訓練！

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一間公司想要長遠的發展，需要的就是一位健康的夥伴一起打拚。

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愛情這種事，在朋友之間就是有一條線，你不能隨便去觸碰，萬一跨過去了，要嘛當戀人，要嘛連朋友都當不成，到最後，傷心的一定是付出的那一方。

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有時候愛情，對女人來說，就像是女人的玩具，平時不想玩，但如果有人來搶時，她就慌了，就想要了。

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在面對有可能進一步發展的女人面前，千萬不能提起其他女人，這是大忌！

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Ep10

只要是做對的事，哪怕是很簡單，你為了一個目標而去努力，爸爸他都會認同我，支持我。

 

不要因為努力有可能白費，就變得消極，我們更要努力才行。

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通常男女互送香水，都有親密的意味，若不是男女朋友的話，暗示著你想要成為對方的男女朋友，希望對方塗上你送的味道，就像送項鍊，還有戒指，跟全世界公告說是他的一樣。

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Ep11

如果妳堅持要還的話，就用妳的未來還吧！

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想要奪冠，當然得練別人練不到的！

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游泳選手和一般人不同的是，我們不但要靠雙眼判斷距離，更要靠身體記憶去掌握比賽的速度、節奏，愈是將身體記憶發揮到最高水平的人，愈是不怕比賽當中帶來的變數，因為你的身體會帶領著你克服變數。

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與其被笑死，不如光榮被毒死。

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看到自己心愛的人跟別人在一起，反而變得更幸福，其實是一件很值得為對方高興的事。

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其實真正的愛情，不是只有占有，而是默默關心，甚至是成全。

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Ep13

原本，小美人魚的故事有了另一種結局，就是王子決定不顧一切的跟小美人魚到海底生活，但是，王子終究不屬於海底世界，離開了他的王國，他便無法生存。

小美人魚終於明白，她寧可失去王子的相伴，寧可用一輩子的思念來愛王子，也不要王子為她犧牲。

 

人不都是要經歷一些過程，才明白什麼才是最適合自己的。

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一群人為了一個目標而努力，這過程比我一個人成功，來得更可貴。

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愛情會使人變美麗，也會讓人覺醜陋。

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Ep14

兩個再相愛的人，如果因為愛，必須讓某一方妥協一些事情，那這樣的愛，就多了許多沉重的負擔。

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Ep16

人的心，是由不得自己選擇的。

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如果你真的想要守護一個東西，再多的犧牲，你也會願意的。

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勝利之後的鬆懈，是最不可取的。

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Ep17

比賽的輸贏只是一時的，但是隊友的友情，是永遠的。

 

人的改變不過是一念之間。

 

感情也是靠慢慢培養的，那個愛情會隨時間消逝，感情只會一直存在。

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這分手是門藝術，是人生必修的學分。

因為人的心是會改變的嘛，就好像你今天想吃滷肉飯，明天又想要吃蚵仔煎一樣，不會每天都想吃一樣的東西，對不對？

所以當你愛的人變了心，你要有大智慧，去學習處理傷痛，就要想著，既然今天他不喜歡吃我這口味了，那我就好好照顧自己，直到有一天我遇到一個跟我喜歡吃一樣東西的人。